一、物(wù)理(lǐ)降溫真的有(yǒu)用(yòng)嗎？
物(wù)理(lǐ)降溫不吃藥不打針，看起來很(hěn)美好，但它的退熱效果很(hěn)難估量。先來簡單了解一下人體(tǐ)發燒和物(wù)理(lǐ)降溫的原理(lǐ)。
如果把人的身體(tǐ)比作(zuò)房間，大腦的體(tǐ)溫調節中(zhōng)樞，就是房間的中(zhōng)央空調。而生病發燒，就是中(zhōng)央空調的設定溫度被調高，導緻房間内部溫度越來越熱。物(wù)理(lǐ)降溫，好比在房間外面的牆壁上潑冷水，從外牆摸起來溫度确實下降了，但房間内部還是熱的，溫度很(hěn)快就又(yòu)會上來。
如果想退熱，就要不停給孩子換毛巾、擦身體(tǐ)……甚至折騰好幾個小(xiǎo)時……在這個時候，其實有(yǒu)更好的退熱方法，那就是重新(xīn)設定空調溫度，按下按鍵，溫度恢複正常。退燒藥，就好比是空調的遙控器。
二、物(wù)理(lǐ)降溫太折騰孩子
發燒，是人體(tǐ)和病原體(tǐ)對抗的過程，對孩子來說并不是壞事。我們之所以要給孩子退燒，是為(wèi)了讓孩子能(néng)舒服一些。但是在生活中(zhōng)，常常用(yòng)在孩子身上的物(wù)理(lǐ)降溫是什麽樣的呢(ne)？
撇開酒精(jīng)擦拭這種高危行為(wèi)不談，我們就說說那些比較「安(ān)全」的物(wù)理(lǐ)降溫手段：脫去衣服，一遍遍的擦拭身體(tǐ)、冰袋直接敷腦門，或者讓孩子枕在冰袋上。
大人尚且不喜歡，更何況是孩子。退燒的本意是想讓孩子舒服一點，好好休息養病，結果睡不好休息不好，大人小(xiǎo)孩都折騰。相比之下，把空調開到适宜溫度，給寶寶少穿少蓋一點，才是更推薦、更安(ān)全的物(wù)理(lǐ)降溫方法，至少不會讓孩子不舒服。
前面悅悅滿說到的退燒藥更方便也更有(yǒu)效，但還有(yǒu)很(hěn)多(duō)家長(cháng)會覺得：「是藥三分(fēn)毒」，能(néng)不吃藥就不吃。事實上，推薦給孩子吃的退燒藥物(wù)，一般是很(hěn)安(ān)全的。
隻要是對着說明書吃，按照劑量吃，真的沒什麽問題。孩子發燒，家長(cháng)的焦慮可(kě)以理(lǐ)解，但發燒在孩子的成長(cháng)過程中(zhōng)是再正常不過的，我們能(néng)做的，就是放下焦慮，用(yòng)科(kē)學(xué)的方法，幫助并陪伴孩子一起戰勝病菌。
