季節氣溫即将更替，為(wèi)增強寶寶抵抗力，保持營養均衡，已經漸漸長(cháng)大的寶寶單純依靠母乳，是無法滿足她們身體(tǐ)所需，添加輔食就應該盡快提上章程了。切記，輔食添加要遵循一定的原則。
悅悅滿月子會所建議輔食要遵循從少到多(duō)，從稀到稠，從細到粗，由軟到硬，從液體(tǐ)到固體(tǐ)，從一種到多(duō)種，從單一到混合的原則，循序漸進地添加。
每次隻引入一種新(xīn)的食物(wù)，并且觀察3-5天，寶寶無過敏或不适反應則可(kě)繼續喂食。若出現此種情況，則應暫停1-2個月後再嘗試，或向醫(yī)師咨詢。
1歲之内寶寶的輔食建議不加鹽、糖、醬油等調味品。因為(wèi)鹹的食物(wù)中(zhōng)含鹽較多(duō)，可(kě)能(néng)會損傷寶寶未發育健全的腎髒，而甜食容易導緻寶寶出現肥胖或龃齒等問題。
輔食應包含四大類食物(wù)：谷物(wù)、蔬菜、水果、肉魚蛋豆類。一般建議在吃奶前添加輔食，随着輔食量的增加，逐漸代替一頓奶。那麽問題來了，輔食應該吃什麽、怎麽吃？
這裏默認寶寶添加輔食的時間是6月齡，因此，具(jù)體(tǐ)輔食種類及安(ān)排從6月齡說起。
